hemoglobin_molekula.jpg
Хемоглобинът е протеин във вашите червени кръвни клетки, който транспортира кислород от белите дробове до останалата част от тялото и премахва въглеродния диоксид от белите дробове. Тялото е в състояние да произвежда хемоглобин чрез желязо , естествен минерал, открит в червените кръвни клетки.

Ниският хемоглобин може да навреди на тялото и да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително сърдечни проблеми. Когато причината за ниския хемоглобин са ниските нива на желязо, състоянието се нарича желязодефицитна анемия.

Тази статия ще прегледа причините , симптомите и лечението на нисък хемоглобин и ще опише какво можете да направите, за да
предотвратите твърде ниското ниво на хемоглобина.

Има различни видове анемия

Има различни видове анемия. Желязодефицитната анемия е само един вид анемия. Пернициозна анемия , апластична анемия и хемолитична анемия са някои от другите видове.

Причини за нисък хемоглобин​

Може да има няколко причини, поради които може да имате нисък хемоглобин, включително:
  • Имате диета с ниско съдържание на желязо: Получавате желязо от храните, които ядете, но не цялото желязо се усвоява от тялото ви. Диета с ниско съдържание на желязо може да доведе до желязодефицитна анемия.
  • Имали сте скорошна стомашно-чревна операция, която е довела до лошо усвояване на желязото от тялото ви.
  • Имали сте обилно менструално кървене .
  • Има продължаващо кървене в стомашно-чревния тракт от рак на дебелото черво или язва .
  • Вие сте дарили много кръв.
  • Вашето тяло наскоро е преминало през големи промени, като бременност или, при деца, скок в растежа.

Рискови фактори за нисък хемоглобин​

Някои хора са изложени на по-голям риск от нисък хемоглобин. Те включват:
  • Бебета на възраст 6-12 месеца
  • Деца с олово в кръвта (олово блокира способността на организма да произвежда хемоглобин)
  • Младежи
  • Възрастни на 65 и повече години
  • Хора с рак, целиакия или хронично бъбречно заболяване
  • Хора с генетично заболяване на кръвта
  • Бременни хора
  • Хора с обилно кървене по време на цикъл
  • Вегетарианци или вегани

Симптоми​

Anaemia_big_898.jpg
Симптомите на нисък хемоглобин включват:
  • Болки в тялото
  • Чупливи нокти
  • Болка в гърдите
  • Чувство на замаяност или припадък
  • Чувство на слабост
  • Имате студени ръце и крака
  • Имате ускорен сърдечен ритъм
  • Имате възпален или подут език
  • Главоболие
  • Раздразнителност
  • Бледа кожа
  • Недостиг на въздух
  • Проблеми с концентрацията
  • Проблеми със съня
  • Искате да ядете предмети като пръст или лед

Лечение​

Симптомите на нисък хемоглобин са подобни на симптомите, причинени от много други медицински проблеми. Ето защо е важно да се консултирате с вашия лекар, ако имате тези симптоми, за да определите истинската причина.

За да ви помогне да диагностицирате и след това да лекувате желязодефицитна анемия, вашият лекар ще нареди кръвен тест, наречен пълна кръвна картина, който може да измери нивото на вашия хемоглобин. Те вероятно ще извършат физически преглед и други диагностични тестове.

Лечението на нисък хемоглобин ще зависи от вашата възраст, тежестта на ниския хемоглобин и причината. Обикновено има няколко налични лечения за желязодефицитна анемия, включително:

  • Добавки с желязо, приемани през устата няколко пъти на ден : Това е най-често срещаното лечение за недостиг на желязо. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да използвате добавки с желязо. Уведомете ги, ако получите нежелани реакции, като повръщане или диария.
  • Терапия с желязо, която доставя желязо през кръвоносен съд : Това е по-често при тежка желязодефицитна анемия. Също така се използва по-често при тези с желязодефицитна анемия, които също имат хронични заболявания като целиакия или бъбречно заболяване .
  • Преливане на червени кръвни клетки : Те могат да повишат броя на червените кръвни клетки и желязото в кръвта ви.
  • Хирургия, която спира кървенето, което води до желязодефицитна анемия : Вашият лекар също може да извърши процедури като горна ендоскопия или колоноскопия , за да открие причината за кървенето.
Вашият лекар също може да говори с вас за добавяне на повече храни, богати на желязо, към вашата диета. Те включват:
  • Фасул и варива
  • Риба
  • Зеленолистни зеленчуци като зеле и зеле
  • Месо
  • Птици като пилешко и пуешко
  • Тофу
Консумирането на повече храни, които са богати на витамин С, като цитрусови плодове, може да подобри усвояването на желязото.

Предотвратяване на ниските нива на хемоглобина​

iron-rich-foodsfeat.jpg
Не винаги е възможно да се предотврати ниският хемоглобин. Когато имате предотвратима желязодефицитна анемия, най-ефективните превантивни мерки включват:
  • Консумиране на повече храни с желязо : Повечето хора с недостиг на желязо се нуждаят от 150-200 милиграма (mg) желязо на ден. 8
  • Избор на здравословна храна като цяло : Яденето на храни като листни зелени зеленчуци (като зеле, спанак и маруля), боб и постни протеини помага на тялото ви да получи желязо и други витамини, от които се нуждае.
  • Говорете с вашия лекар, ако имате необичайна кръвозагуба : Това може да включва обилна менструация или кръв в изпражненията.
  • Говорете с вашия лекар, ако използвате хапчета калций : Това е така, защото тялото по-трудно усвоява желязото с калций . Вашият лекар може да предложи друг начин за получаване на калций.

Имам ли нисък хемоглобин?​

Ако имате някои от симптомите на нисък хемоглобин, не е задължително да имате този проблем. Има много симптоми, свързани с ниския хемоглобин, които съпътстват и няколко други здравословни състояния. Най-добрият подход е да посетите вашия лекар за допълнителна помощ и тестване.

Нормален, нисък и висок хемоглобин

Можете да разберете нивото на хемоглобина си чрез кръвен тест. Ето информация за нормални, ниски и високи нива на хемоглобин:
  • Нормално ниво на хемоглобина : 13,2–16,6 грама на децилитър (g/dL) за мъже и 11,6–15 g/dL за жени
  • Ниско ниво на хемоглобин : Всички нива под 13,2–16,6 g/dL за мъже и 11,6–15 g/dL за жени
  • Високо ниво на хемоглобин : Всички нива под 13,2–16,6 g/dL за мъже и 11,6–15 g/dL за жени

Резюме​

Ниският хемоглобин, причинен от ниски нива на желязо, е известен като желязодефицитна анемия. Липсата на достатъчно желязо във вашата диета е най-честата причина за нисък хемоглобин. Симптомите на нисък хемоглобин включват главоболие, умора и бледа кожа. Лечението на нисък хемоглобин включва добавки с желязо, терапия с желязо и хирургия. Добавянето на повече храни, богати на желязо, към вашата диета също е важно.

___________________________________________

Здравния форум PavelAndreev.BG/forum публикува преводи на медицинска информация от световни източници. Това не е медицински съвет или препоръка, а обща информация. Моля, консултирайте се с лекар. Източник на информация: verywellhealth.com
Author
Ivanina Andreeva
Views
135
First release
Last update
Rating
0.00 star(s) 0 ratings

More resources from Ivanina Andreeva